十三式基础刀法练完已经天光大亮，章雪鸣连呼吸都只是稍微快了点，脸颊微微泛红，额上却不见有汗。
瞥见宫远徵扎个马步都扎得小脸通红，额上汗如雨下，不禁有些发愁：小郎君美貌是美貌，就是这个体力有点不行。一次全面淬体都只能做到这个地步，从前到底是亏空了多少？
看来还是得补。
药补不如食补。以后每顿先饮一碗米油或小米粥健脾养胃；奶糕、红枣糕、红豆糕做零食随时补充能量；夜宵不好油腻，桔红糕、芡实糕、八珍糕、枣泥山药糕、山药绿豆糕换着来。
年纪还小，总能补回来的。
“起来歇会儿，我们来拆招？”章雪鸣笑着问他。
宫远徵起来是起来了，却凑过脸来不好意思地笑：“我忘带帕子了，昭昭，你帮我擦擦好不好？”
好家伙，这是还惦记着她昨晚上拿回去的那条绣了金
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