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第646章 减肥

灯不凡的减肥之路

我叫灯不凡,是的,一个听起来就注定不平凡的名字。但最近,我面临了一个非常“平凡”的挑战——减肥。这不是一次简单的瘦身计划,而是一次自我挑战,一次心灵的洗礼。

一、决定减肥

我记得那天,我站在体重秤上,看着上面的数字,心里五味杂陈。那数字比我想象的要高得多,高到让我无法接受。我意识到,我不能再这样下去了,我需要减肥,我需要改变。

“不凡,你真的决定了吗?”我的朋友小杰问我。

“是的,我决定了。”我坚定地说,“我要开始减肥,我要变得更好。”

二、制定计划

我知道,减肥不是一蹴而就的事情,需要有一个合理的计划。我开始阅读各种减肥资料,咨询营养师和健身教练的意见。我制定了一个详细的减肥计划,包括饮食、运动、作息等方面。

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