因为地里的人在忙活着扦插红薯秧，回来的比较晚，所以中午饭就过了饭点。
此时，忘忧谷家家都在做午饭，香味飘散在忘忧谷里。
村子里的人在逃荒的路上，就发现了李兰珍他们家一天吃的是三顿饭，就算再简单也是三顿。
大家还不理解，粮食那么紧缺，还要吃三顿。
可是李兰珍的一番话，让他们明白了，什么是，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
李兰珍说，“一日三时，早中晚，那么就要吃三顿饭，尤其早饭要吃好，吃饱，一天才有精神跑，中午吃好了，给一上午劳累的身体，加油打劲了，晚上的时候可以喝一点稀的，给肠胃溜溜缝，睡下来也舒服。
长年累月的下来，身体就会变好的。
我们活着不就是种粮食挣银子，不就是让我们生活过得好一点嘛。”
等到了忘忧谷安顿下来，三面的大
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