君长宁摇了摇头，语重心长的说道：“一日之计在于晨，我们可不能白白浪费时间，再说我晚上睡得可早啦。”

季弘看着他小大人的模样心中有些暖暖的，没有人比他更加明白为什么小孩一大早往后头跑。

季弘眼下有着淡淡的黑晕，也不多说两人有模有样的练习起来，五禽戏原本就是华佗所创，是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法。别的作用没有，强身健体却是顶顶好的，君长宁自觉练了这功法之后，自己头也不疼了腰也不酸了，吃嘛嘛香。

季弘身体一直没有大好，可见当初在醇王府中吃下的东西有多么厉害。这些时候跟着君长宁学了五禽戏倒是觉得挺有用，学堂里头老师教得十分正宗，君长宁已经练了大半年，做起来有模有样的，只是熊、鹤、虎、鹿、猿五种动物的姿势，半大

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