“先在这个木桩上用力去打，这个拳套你带上，把自己的力气打完为止。”
余然给柳青妍制定了详细的训练计划，这个是根据系统的建议而来的，当然我们无利不起早的狗系统自然是提出了要求。
“你放心，我肯定很快拿下柳青妍。”
余然用很快拿下柳青妍的积分诱惑系统终于给出了一套完美的训练方法。
柳青妍的体质非常特殊，叫做灵元体，可以高效的吸收元气和外部的能量，这也是那些药剂能被她吸收转化的原因。
这种体质的进阶速度极快，化劲前没有任何门槛，吸收能量就行，而且战斗力极强，渡过化劲后到宗师又会极为迅速。
算是一个天然亲和的修炼体质，在书中柳青妍甚至比叶晨更快到达了化劲巅峰，虽然她没突破宗师，但也算是极为恐怖了。
系统的这套训练方法可以完美帮她掌握消化
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