许安乐与方淮走进健身房，左右看了看。
健身房里并没有人。
他从来没有来过健身房，也不知道从哪个项目做起。
方淮见他站在原地不动，走到放哑铃的地方，弯腰拿起两个哑铃。
“安乐，我们先来做15次，四组斜哑铃卧推吧。”
“什么意思？”
许安乐听不懂这专业术语。
方淮笑了笑：“安乐，你跟着我的动作来就可以。”
“行。”
许安乐看着他的动作，走到一旁，弯腰拿起两个哑铃，举了起来。
好轻。
这能练什么？
于是，放下手里的两个哑铃，看着一排的哑铃，挑了两个适中的举了起来。
学着方淮的动作，开始做上斜哑铃卧推。
方淮做着上斜哑铃卧推，偏头看向一旁的许安乐。
见他拿着比他大好几倍的哑铃在举。
锻炼那么久，似乎还很�
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