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第143章 负重八百斤的早课

八百斤负重,就算沈宇体质过人在跑了十左右后也开始感觉愈发吃力。

身上的配重马甲的重量好像翻了个倍,每一步都极为沉重。

汗水从他额头沁出,随后滴落在操场地上。

呼吸变得粗重,嗓子里好像在被火焰灼烧,干疼难耐。

“注意调整呼吸,道家讲究吐纳,而呼吸就是最基础的吐纳法。”

就在他有些坚持不住的时候,耳边突然响起了邢云的声音。

他扭头一看,邢云正跟在他身旁指导。

“注意呼吸节奏,脚下步子的频率不要乱,把浑身肌肉都调动起来,让呼吸的气深入到每一个细胞,每一缕肌肉,压榨它们的能量,爆发它们的潜力。”

邢云还在开口指点。

沈宇尽可能的在朝着邢云指点去靠拢。

他在寻找邢云所说的那种状态,让每一个细胞,每一缕肌肉都跟随自己的呼吸而律动

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