说是跑步，当然不是我们平常意义上的跑步，也不是马拉松式的越野跑步，而是翻山越岭，或者叫窜山越岭。
窜山越岭的难度可比前面那两种跑步方式大多了，强度也更加恐怖，一般人没有几个能够吃的消的。
开始锻炼后，袁战首先要做的就是从山顶跑到山脚，再从山脚跑回山顶，一次又一次，循环往复。
虽然修炼多年已经打下了很好的基础，但那是在元力充沛、法力强横的前提下，如今这一切都指望不上，只能靠两只脚丫子出力，靠身体硬扛，即便袁战这曾经在洞天境打磨过的肉身，也还是感觉到疲累，很有些吃不消。
袁战咬牙死扛。
但是这还没完。
白天跑的再累、再痛，晚上还要再煮上一大缸的沸水，把袁战储物袋里所能够找到的各种灵草药材，无论是治病的良药，还是害人的毒药，，全都加上一剂
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