静下心，双腿盘坐，让整个身体都放轻松。嘴巴牙齿轻轻合上，但不要闭合太紧，呼吸要缓慢深沉。双手握固置于大腿中间，双眼平视前方。慢慢将�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！