“好些了，但还需要更稳。”邓久光鼓励道，“记住，核心肌肉的力量很重要，它们能帮助你维持平衡。”

关思兴点了点头，再次尝试。这次，他集中注意力在自己的核心肌肉上，感觉到它们在努力工作，身体的晃动明显减少了。他终于能稳稳地抬起右脚，保持了一会儿，然后放下。

“很好！进步了！”邓久光拍了拍关思兴的肩膀，笑着说道。

“谢谢老师！”关思兴也笑了，感受到了一丝成就感。

“但这只是开始。”邓久光正色道，“接下来我们要进行更多的练习，让这种平衡成为你的第二天性。”

关思兴点点头，“我明白，我会继续努力的。”

于是，接下来的一个小时，关思兴不断地进行着平衡训练。邓久光一边观察，一边给予指导。

“好，接下来我们试试单腿站立。”邓久光说道。

“单

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